Že jsou mořské ryby zdravé, slyšel asi každý. Přesto se česká populace řadí mezi země s jejich nejnižší konzumací. Doporučené dvě porce týdně si dopřeje málokdo.  A to je škoda. Než si ke Štědrovečerní večeři naložíte na talíř řízek, sáhněte raději po tučnější rybě. Tuk z mořských či sladkovodních ryb má totiž pozitivní vliv na naše zdraví.  Tučné rybí maso obsahuje Omega -3 mastné kyseliny, které podle rozsáhlých studií snižují rizika vzniku rakoviny