Čas pohody, vánočních pohádek a setkávání se s rodinou a blízkými u stolů plných jídla a pití je tu. Pokud se nechcete zařadit mezi typické “ledňáčky”, kteří se počínaje Novým rokem snaží shodit vánoční kila, budou se vám hodit tipy na Vánoce bez výčitek a extrémů. Co doporučuje health kouč? Jak si užít svátky bez výčitek i extrémů? Dobrou zprávou je, že tradičního kapra, bramborového salátu a dokonce ani cukroví