Diety

Jo-jo efekt po bariatrické operaci: proč se obezita vrací a jak jí předejít

Bariatrická operace patří mezi nejúčinnější způsoby léčby těžké obezity. Mnoha lidem pomůže výrazně zhubnout a zlepšit zdravotní stav. Přesto ale není definitivním řešením. Podle odborných studií se jo-jo efekt po bariatrické operaci objeví až u 50 % pacientů během prvních dvou let. Důvod je jednoduchý. Operace řeší anatomii trávicího traktu, ale sama o sobě nezmění dlouhodobé stravovací návyky, vztah k jídlu ani psychologické příčiny přejídání. Právě proto hraje po operaci důležitou roli nejen

ČÍST DÁL »
Diety

Hubnutí podle psychologie výživy: Vyzkoušejte 5 tipů pro každý den k trvalé redukci

 Ve světě, kde informace o zdravé výživě najdeme na každém kroku, se zdá, že vědět, co jíst, by nemělo být problémem. Přesto statistiky obézních lidí v Česku stále rostou. Proč? Odpověď tkví v psychologii výživy. Mnozí z nás jsou obeznámeni s tím, co by měli jíst, ale přesto se tím neřídí. Klíčem k úspěchu není jen vhodný jídelníček a změna návyků, ale především změna našeho vztahu k jídlu. Jak na to? Pojďte

ČÍST DÁL »