BÍLKOVINY: VŠE CO JSTE KDY CHTĚLI VĚDĚT, ALE BÁLI JSTE SE ZEPTAT

BÍLKOVINY: VŠE CO JSTE KDY CHTĚLI VĚDĚT, ALE BÁLI JSTE SE ZEPTAT

Otázka kolik bílkovin konzumovat, se mezi odborníky debatuje roky. Od počátku vzniká sportovní/fitness výživy panují neshody mezi odborníky i mezi samotnými sportovci/ kulturisty. Neexistuje shoda ani mezi sportovci v jednotlivých sportovních disciplínách. Přesto,...

NUTRI-SCORE

NUTRI-SCORE

Nutri-Score (čti nutriskóre) je jednoduchý systém, který spotřebiteli na první pohled řekne, jaká je výživová hodnota výrobku, který má před sebou. Ještě jinými slovy: řekne, zda je potravina zdravá či nezdravá. Systém, na jakém pracuje je ten, že obal potraviny je...

Pravidla pro sestavení vlastního jídelníčku

Pravidla pro sestavení vlastního jídelníčku

Jednou z velkých výhod absolvování vzdělávacího programu Výživový poradce je to, že si budete umět sestavit pestrý, vyvážený jídelníček dle vašeho cíle jako profesionál. Pokud hledáte již návod teď a chcete začít ihned. Držte se následujících pravidel: Dosavadní...

Jak zhubnout tuk na bříšku v 6 krocích

Jak zhubnout tuk na bříšku v 6 krocích

Toto je aktuální téma, že? Pojďme se tedy naučit 6 kroků, které opravdu fungují. 1. UVĚDOMTE SI, PROČ CHCETE ZMĚNIT TVAR SVÉ POSTAVY Bez tohoto uvědomění se nikam nehnete. Jít z hecu nebo naštvání vás daleko nezavede. Pro dlouhodobý výsledek je potřeba dlouhodobá...

Jak si udržet váhu i během léta a dovolené

Jak si udržet váhu i během léta a dovolené

Se záležitostí lehkého jo-jo efektu během léta jsem se potýkala téměř u každého redukujícího klienta. Samozřejmě, že v průběhu redukce hmotnosti můžete jet na dovolenou, ale je dobré mít na paměti, že když jste něco nastavili (ve spolupráci...

Tahák: Klíčové doplňky stravy pro ženu 50+

Jste žena ve věku 50-70 let a chcete zlepšit svůj zdravotní stav a dostat se do formy? Stáhněte si tento bezplatný tahák Klíčové doplňky stravy pro ženu 50+ a zjistěte, jak můžete snadno a jednoduše zlepšit svůj zdravotní stav.