Nemůžete zhubnout? Víme, co za tím může být!
Nemůžete zhubnout, máte neustále hlad nebo jste často unavení? Je docela možné, že za tyto obtíže může zvýšená hladina inzulinu ve vašem organismu. Tělo si ji dokáže v tichosti vytvářet řadu let, aniž byste o tom věděli. Říká se tomu inzulínová rezistence. Je to...
Chcete mít dobrou náladu a cítit se šťastnější? Zaměřte pozornost na to, co jíte.
Všichni známe ten pocit. Po vydatném obědě nám těžknou víčka a toužíme si zdřímnout. Nebo naopak, po ránu bez snídaně se cítíme podráždění a bez energie. Není to náhoda. Věda čím dál více dokazuje, že to, co jíme, má přímý vliv na naši náladu a psychickou pohodu. Vliv...
SÓJA – nedoceněná potravina nebo strašák na talíři?
Sója je luštěnina, která se po staletí konzumuje v Asii. V posledních letech se však stává stále populárnější i v západních zemích. Je to dáno zejména jejími nutričními vlastnostmi a benefity pro zdraví. Na druhou stranu kolem sójových potravin panuje mnoho mýtů a...
Stop alkoholu: Proč se s ním rozloučit a dát si šanci na zdravější život?
Mnoho lidí se domnívá, že mírné popíjení, jako je sklenička vína k večeři, je pro zdraví neškodné, ba dokonce prospěšné. Většina Čechů si týden bez skleničky nedovede představit. A možná proto jsou populární výzvy jako "dry February", apod. Lidé si chtějí dokázat, zda...
7 důvodů, proč je Institut vaší první volbou pro vzdělání v oboru Výživového Poradenství a Health Koučinku
Hledáte-li cestu ke kariéře v oblasti výživy a zdraví, náš institut vám nabízí jedinečnou a záživnou cestu k dosažení vašich cílů. Proč byste měli vybrat právě nás? Přinášíme vám sedm důvodů, proč je náš vzdělávací program tou správnou volbou. 1. Vzděláváme...
Trendy ve výživě v roce 2024
Tak, jako se mění móda, mění se překvapivě i trendy ve výživě. V roce 2024 do nich promluví více udržitelnost a zdraví. A také se budou prosazovat potraviny, které budou pozitivně ovlivňovat zdraví a kondici. Prim bude hrát návrat ke kořenům a k prapůvodním potravinám...
Výživa jako podpora prevence, během a po léčbě rakoviny
Jak správná výživa může ovlivnit prevenci rakoviny, samotnou léčbu a její rekonvalescenci? Jak se vyznat v záplavě internetových fám s doporučeními pro onkologické pacienty? Láká vás nakouknout pod pokličku sestavení jídelníčku po ukončení léčby? Ať už jste...
Cukr pod mikroskopem: Překvapivá pravda o jeho vlivu na vaše zdraví
Máme za sebou Vánoce a oslavy Nového roku. Když vstupujeme do období plného lahůdek, které pro ČR začíná 1. Adventní nedělí a končí zpravidla v polovině ledna (protože během adventu se napeklo do mrazáku). Mnoho z vás si může pokládat otázku: Kolik cukru je v pořádku...
BÍLKOVINY: VŠE CO JSTE KDY CHTĚLI VĚDĚT, ALE BÁLI JSTE SE ZEPTAT
Otázka kolik bílkovin konzumovat, se mezi odborníky debatuje roky. Od počátku vzniká sportovní/fitness výživy panují neshody mezi odborníky i mezi samotnými sportovci/ kulturisty. Neexistuje shoda ani mezi sportovci v jednotlivých sportovních disciplínách. Přesto,...
Tahák: Klíčové doplňky stravy pro ženu 50+
Jste žena ve věku 50-70 let a chcete zlepšit svůj zdravotní stav a dostat se do formy? Stáhněte si tento bezplatný tahák Klíčové doplňky stravy pro ženu 50+ a zjistěte, jak můžete snadno a jednoduše zlepšit svůj zdravotní stav.