Bariatrická operace je často vnímána jako zázračné řešení problémů s obezitou, kterou trpí v České republice podle Státního zdravotního ústavu 60 % lidí. Mnoho pacientů, a dokonce i lékaři ji považují za konečnou stanici na cestě k trvalému úbytku hmotnosti. Realita je však složitější a s bariatrií souvisí řada výzev, mezi které patří i takzvaný jo-jo efekt. Studie ukazují, že tento fenomén, kdy pacienti po zpočátku úspěšné ztrátě váhy znovu přibírají, se týká přibližně 50 % lidí během prvních dvou let po operaci. O tom už se ale příliš nemluví.
Proč k jo-jo efektu dochází?
Bariatrická chirurgie sice redukuje velikost žaludku a pomáhá pacientům snížit příjem jídla, ovšem jde o řešení fyzické stránky problému. Co už příliš neřeší, jsou základní příčiny přejídání, což jsou často psychické kořeny závislosti na jídle. Mnoho obézních pacientů má problémy s regulací stravování, které je často spojeno s emocionálním jídlem, stresovými situacemi nebo nedostatkem informací o zdravé výživě. Bez psychologické podpory a změny myšlenkových vzorců se pacienti snadno vrátí k nezdravým stravovacím návykům.
Léčba jednoho pacienta bariatrickou operací stojí české zdravotnictví nejméně 90 tisíc korun.
Po zmenšení žaludku pacienti nejsou vyléčeni
Proces redukce hmotnosti má dvě fáze: hubnoucí a udržovací. Ta druhá fáze může být náročnější než ta první. Pacienti dostanou doporučený denní příjem kalorií a výběr potravin, které smí jíst, ale bez hlubšího porozumění, jak tyto potraviny ovlivňují jejich tělo a psychiku.
Počítání kalorií nestačí. To by si potom klidně mohli dát každý den rohlík se salámem, když je přepadne emoční hlad. Pokud nebudou mít pod kontrolou své chování, cestu, jak si znovu roztáhnout žaludek, najdou. Výsledkem je jo-jo efekt. Pacienti by měli být vedeni k tomu, aby pochopili, že bariatrická operace je pouze začátek jejich cesty za zdravějším životem.
Jak předejít jo-jo efektu?
- Edukace a podpora: Je klíčové, aby pacienti po operaci dostali dostatek informací o tom, jak správně jíst. Nutriční terapie by měla být pravidelná a dlouhodobá.
- Pravidelné kontroly: Po operaci by měli pacienti absolvovat jednou měsíčně kontroly s dietologem a psychologem nebo i health koučem, který je podpoří na cestě k hubnutí.
- Práce na emocích: Mnoho lidí jí pod vlivem stresu nebo emocí. Je důležité, aby pacienti byli učeni, jak rozpoznávat a zvládat své emoce bez uchýlení se k jídlu.
- Změna životního stylu: Bariatrická operace není magické řešení. Je zásadní, aby pacienti přijali zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou stravu a pohyb.
- Podpora rodiny a přátel: Socio-emoční podpora je pro úspěch v boji s obezitou neméně důležitá. Sdílení zkušeností s blízkými a zapojení do skupinových terapií může pomoci v udržení motivace.
Chcete rozumět výživě jako profík? Přidejte se ke vzdělávacímu programu Výživový poradce/poradkyně ještě dnes
