Příběhy z praxe Archivy - Institut výživových poradců

Příběhy z praxe

Co vás v práci výživového poradce překvapí nejvíce?

Mnoho lidí si představuje práci výživového poradce hlavně jako sestavování jídelníčků. Ve skutečnosti je ale velká část této práce především o lidech, jejich rozdílných povahách, motivaci a přístupu ke změně životního stylu. Každý klient je jinak nastavený — někdo chce okamžitou změnu, jiný potřebuje dlouhodobou podporu, vedení a motivaci. Právě to bývá pro mnoho začínajících výživových poradců jedním z největších překvapení. Protože zatímco během studia si často představují především odbornou

ČÍST DÁL »

17. 6. 2026

Diety

Jak z hubnutí neudělat životní styl a natrvalo se vyhnout jo-jo efektu

S příchodem jara a odkládáním bund je hubnutí velmi populární téma. Jak na trvalou redukci hmotnosti, která jednoho dne začne, a po dosažení cíle si váhu trvale udržíte? Hubnutí není a nemá být životním stylem. Je proces, který by měl jednoho dne skončit. Hubnutí by mělo jednoho dne skončit Hubnutí je dočasná záležitost. Je to časově omezený proces dostat se z výchozí na ideální váhu, nemělo by být považováno za životní styl. Během procesu hubnutí probíhá v těle spousta změn.

ČÍST DÁL »

29. 5. 2025

Diety

Jo-jo efekt po bariatrické operaci: proč se obezita vrací a jak jí předejít

Bariatrická operace patří mezi nejúčinnější způsoby léčby těžké obezity. Mnoha lidem pomůže výrazně zhubnout a zlepšit zdravotní stav. Přesto ale není definitivním řešením. Podle odborných studií se jo-jo efekt po bariatrické operaci objeví až u 50 % pacientů během prvních dvou let. Důvod je jednoduchý. Operace řeší anatomii trávicího traktu, ale sama o sobě nezmění dlouhodobé stravovací návyky, vztah k jídlu ani psychologické příčiny přejídání. Právě proto hraje po operaci důležitou roli nejen

ČÍST DÁL »

1. 5. 2025

Příběhy z praxe

Nemoc z dovolené aneb taková běžná praxe z výživové poradny

Zní ti to vtipně a říkáte si, co je to za hloupost? Z dovolené nemůže přece nikdo onemocnět, že? Podělím se s vámi o příběh z praxe: Přijde klientka, věk 45 let, dvě děti. Jedno odešlo na VŠ, druhé se připravuje na maturitu. Paní před několika lety povýšila a má náročné zaměstnání. Po letech si konečně našla „čas i na sebe“ a může se začít věnovat své váze, kondici a tomu, jak se cítí a úpravě životnímu stylu. Jinak je 100% zdravá a nikdy na žádné

ČÍST DÁL »

23. 4. 2023