Diety

Jak z hubnutí neudělat životní styl a natrvalo se vyhnout jo-jo efektu

  S příchodem jara a odkládáním bund je hubnutí velmi populární téma. Jak na trvalou redukci hmotnosti, která jednoho dne začne, a po dosažení cíle si váhu trvale udržíte? Hubnutí není a nemá být životním stylem. Je proces, který by měl jednoho dne skončit. Hubnutí by mělo jednoho dne skončit Hubnutí je dočasná záležitost. Je to časově omezený proces dostat se z výchozí na ideální váhu, nemělo by být považováno za životní styl. Během procesu hubnutí probíhá v těle spousta změn.

ČÍST DÁL »
Diety

Jo-jo efekt po bariatrické operaci má až 50 % pacientů: Proč se obezita vrací a jak tomu předejít

 Bariatrická operace je často vnímána jako zázračné řešení problémů s obezitou, kterou trpí v České republice podle Státního zdravotního ústavu 60 % lidí. Mnoho pacientů, a dokonce i lékaři ji považují za konečnou stanici na cestě k trvalému úbytku hmotnosti. Realita je však složitější a s bariatrií souvisí řada výzev, mezi které patří i takzvaný jo-jo efekt. Studie ukazují, že tento fenomén, kdy pacienti po zpočátku úspěšné ztrátě váhy znovu přibírají, se týká přibližně 50 % lidí během prvních dvou let

ČÍST DÁL »
Příběhy z praxe

Nemoc z dovolené aneb taková běžná praxe z výživové poradny

Zní ti to vtipně a říkáte si, co je to za hloupost? Z dovolené nemůže přece nikdo onemocnět, že? Podělím se s vámi o příběh z praxe: Přijde klientka, věk 45 let, dvě děti. Jedno odešlo na VŠ, druhé se připravuje na maturitu. Paní před několika lety povýšila a má náročné zaměstnání. Po letech si konečně našla „čas i na sebe“ a může se začít věnovat své váze, kondici a tomu, jak se cítí a úpravě životnímu stylu. Jinak je 100% zdravá a nikdy na žádné

ČÍST DÁL »