Výživový poradce

Rekvalifikace výživového poradce: co si ověřit před výběrem kurzu

Výživa patří v posledních letech mezi velmi dynamicky se rozvíjející obory. Mnoho lidí přitahuje propojení výživy, práce s klienty a možnosti podílet se na změně jejich životního stylu. Právě toto spojení dává výživovému poradenství velký smysl. Nejde totiž jen o samotné jídlo, ale také o práci s člověkem, jeho návyky, motivací a kvalitou života. Pro mnoho lidí, kteří uvažují o změně kariéry, představuje práce výživového poradce zajímavou a naplňující profesní

ČÍST DÁL »
Výživový poradce

Výživový poradce vs. nutriční terapeut: Kompetence, uplatnění, vzdělání a vše, co o práci ve výživě potřebujete vědět

Výživa dnes patří k atraktivním a velmi vyhledávaným tématům. Často je totiž prvním krokem ke změně životnímho stylu. Zájem o zdravé stravování roste, potravinový průmysl se neustále mění a lidé čím dál víc hledají odborníky, kteří jim pomohou zorientovat se v záplavě informací. Není proto divu, že se na trhu práce i napříč internetem setkáváme s desítkami označení, jako např. výživový poradce, výživový specialista, nutriční terapeut, nutriční specialista apod. Jak

ČÍST DÁL »
Výživový poradce

Jak se stát výživovým poradcem v roce 2026

Výživa se v posledních letech stala jedním z nejrychleji rostoucích oborů. Dříve byla strava často vnímána především jako způsob, jak tělu dodat energii nebo řešit redukci hmotnosti pomocí kalorického deficitu. Dnes se ale pohled na výživu výrazně změnil. Lidé se stále více zajímají nejen o hubnutí, ale také o kvalitu života, prevenci, dlouhodobé zdraví, psychickou pohodu nebo vztah k jídlu. Právě proto roste také zájem o profesi výživového poradce. Výživové

ČÍST DÁL »
Studium

Muži, hlídejte si spermie! Nejen početí, ale i zdraví miminka závisí na vás

Pánové, věděli jste, že vaše spermie ovlivňují zdraví miminka, které se narodí? Dávno už není tajemstvím, že zdraví muže a kvalita spermií hrají klíčovou roli v početí. Nedávné studie ale potvrdily, že také ovlivňují zdraví plodu. Asi ze všeho nejhorší je konzumace alkoholu. Měl by být zakázán pro ženy i pro muže, pokud se společně snaží o miminko. Je dobré začít abstinovat minimálně tři měsíce před plánovaným početím. A to

ČÍST DÁL »
Health kouč

Ze sportovkyně na koučku: Jak moje zkušenosti s výživovým poradenstvím mohou změnit váš život

  Myslela jsem si, že sportovní životní styl znamená automaticky i zdraví. Jenže moje tělo mělo jiný názor. Alergie, ekzémy a astma mě provázely každý den a lékaři mi nabízeli jen celoživotní léčbu bez naděje na skutečné zlepšení. Místo smíření jsem se vydala jinou cestou – začala jsem zkoumat výživu a její vliv na zdraví, což mě přivedlo k sportovnímu koučinku a výživovému poradenství. Když sport nestačí ke zdraví Věřila jsem, že se

ČÍST DÁL »
Studium

Na početí dítěte by se měli připravit oba rodiče. Změnit životosprávu je někdy potřeba i dva roky před početím

 V dnešní době se stále častěji setkáváme s tím, že ženy odkládají mateřství na pozdější věk z různých důvodů. Například kvůli kariéře, cestování nebo neúspěšných vztazích. Automaticky to však neznamená, že čím mladší rodička, tím vyšší šance na otěhotnění a hladký průběh porodu a naopak.  Pokud má žena čtyřicet i více let, žije zdravým životním stylem, konzumuje zdraví prospěšné potraviny a má pravidelný pohyb, její organismus na tom může být mnohem lépe než

ČÍST DÁL »
Diety

Hubnutí podle psychologie výživy: Vyzkoušejte 5 tipů pro každý den k trvalé redukci

 Ve světě, kde informace o zdravé výživě najdeme na každém kroku, se zdá, že vědět, co jíst, by nemělo být problémem. Přesto statistiky obézních lidí v Česku stále rostou. Proč? Odpověď tkví v psychologii výživy. Mnozí z nás jsou obeznámeni s tím, co by měli jíst, ale přesto se tím neřídí. Klíčem k úspěchu není jen vhodný jídelníček a změna návyků, ale především změna našeho vztahu k jídlu. Jak na to? Pojďte

ČÍST DÁL »
Studium

Dopřejte si tučné ryby nejen během svátků. Snížíte tak riziko vzniku rakoviny prsu.

Že jsou mořské ryby zdravé, slyšel asi každý. Přesto se česká populace řadí mezi země s jejich nejnižší konzumací. Doporučené dvě porce týdně si dopřeje málokdo.  A to je škoda. Než si ke Štědrovečerní večeři naložíte na talíř řízek, sáhněte raději po tučnější rybě. Tuk z mořských či sladkovodních ryb má totiž pozitivní vliv na naše zdraví.  Tučné rybí maso obsahuje Omega -3 mastné kyseliny, které podle rozsáhlých studií snižují rizika vzniku rakoviny

ČÍST DÁL »
Výživový poradce

Pravidla pro sestavení vlastního jídelníčku

Jednou z velkých výhod absolvování vzdělávacího programu Výživový poradce je to, že si budete umět sestavit pestrý, vyvážený jídelníček dle vašeho cíle jako profesionál. Pokud hledáte již návod teď a chcete začít ihned. Držte se následujících pravidel: Dosavadní jídelníček Než začnete s jakýmikoliv změnami, zapisujte si několik dní váš DOSAVADNÍ JÍDELNÍČEK. Je důležité, abyste vycházeli ze svých stravovacích návyků a nepřejímali cizí návody či dokonce hubli/měnili stravovací návyky podle nějakých rozepsaných diet.

ČÍST DÁL »
Výživový poradce

Důvody nárůstu počtu onemocnění trávicí soustavy a jak mít zase zdravá střeva

Zdraví střev a trávicí soustavy začíná být velmi populárním tématem. Částečně zřejmě protože, že nemoci trávicího traktu (dále NTT) jsou na vzestupu, co se týká počtu pacientů a také proto, že se týkají mladších ročníků.  Na internetu se často zmiňuje USA, jakožto země s „nejhoršími“ čísly celosvětově. Není tomu tak. Nemoci trávicí soustavy se týkají i zemí jako: Japonsko, Čína, Korea či země Evropy. Pokud raději posloucháte než čtete, pusťte

ČÍST DÁL »