Rodičovská dovolená představuje pro mnoho žen i mužů spoustu životních výzev. V profesní oblasti to může být jedinečné období, kdy přehodnotit své dosavadní pracovní směřování. Není výjimkou, že se během péče o malé děti přirozeně probudí zájem o zdravé stravování, preventivní péči a kvalitní výživu dětí. Vstup do nového oboru však vyžaduje důkladné zvážení všech možností, a to nejen pro ty, kterým chybí podpora ze strany širší rodiny. U rodičů

Menstruační bolest bývá často považována za něco, co musí žena jednoduše vydržet. Mírné pobolívání nebo tlak v podbřišku na začátku menstruace mohou být běžné. Menstruace by ale neměla ženu každý měsíc vyřadit z práce, studia, pohybu ani běžného rodinného života. Pokud je bolest výrazná, postupně se zhoršuje nebo ji doprovází neobvykle silné krvácení, není správným řešením pouze další analgetikum nebo nový doplněk stravy. Nejprve je potřeba hledat příčinu obtíží. Svou roli

To je otázka, na kterou se ptají účastníci v rekvalifikačních kurzech výživový poradce/ poradkyně.  Pokud dokáže semaglutid nebo tirzepatid výrazně snížit chuť k jídlu a pacient díky tomu zhubne desítky kilogramů, proč by měl ještě chodit k výživovému poradci? Na první pohled může skutečně vypadat, že moderní farmakoterapie část práce výživového poradce přebírá. A do určité míry je to pravda. Pokud práce výživového poradce spočívá pouze v tom, že klientovi

Ještě před několika lety stála léčba nadváhy či obezity především na změně jídelníčku, pohybové aktivitě, behaviorální terapii a u morbidní obezity také na bariatrické chirurgii. Dnes do léčby výrazně vstoupila moderní farmakoterapie. Léky ovlivňující receptory střevních hormonů GLP-1 a GIP dokážou u části pacientů dosáhnout úbytku tělesné hmotnosti, který byl ještě nedávno bez chirurgického zákroku obtížně představitelný. Ozempic, Wegovy nebo Mounjaro se proto během několika let staly nejen významnou součástí

Uvažujete o profesi výživového poradce a hledáte ten správný kurz, který vám poskytne veškeré potřebné vzdělání? Napříč internetem a sociálními sítěmi můžete často narazit na pojmy jako certifikát výživový poradce, certifikovaný výživový poradce nebo “jen” výživový poradce. Dokumentů, které po absolvování kurzu obdržíte, je více a každý má jinou váhu. Podívejte se, jak se na tyto pojmy dívá legislativa a jaké vzdělání vám skutečně otevře dveře k úspěšné praxi. Lidé

Jsou margaríny opravdu chemickou bombou plnou transmastných kyselin, jak často tvrdí sociální sítě? Nebo jde o mýtus, který vychází z výrobních technologií starých více než dvacet let? Část tohoto strachu má reálný historický základ. Některé margaríny vyráběné v minulosti skutečně obsahovaly vysoké množství průmyslově vzniklých transmastných kyselin. Technologie výroby i evropská legislativa se však od té doby výrazně změnily. Co jsou transmastné kyseliny? Transmastné kyseliny, zkráceně TFA z anglického trans fatty acids, jsou

Na sociálních sítích se často objevuje tvrzení, že omega-6 mastné kyseliny způsobují chronický zánět, poškozují zdraví nebo dokonce podporují vznik rakoviny. Takto jednoduchý závěr ale současné vědecké poznatky nepodporují. Omega-6 mastné kyseliny tvoří skupinu biologicky aktivních látek, jejichž role v organismu je podstatně složitější. Téma se často objevuje také v debatách o ghí, másle a rostlinných olejích. Nízký obsah omega-6 bývá prezentován jako automatická výhoda některých tuků, zatímco potraviny bohatší