V individuálních konzultacích s klienty a také v programu Jak se dostat do formy trávím spoustu času tím, že pomáhám klientům dostat se do kontaktu s jejich hladem. Je to proto, že po letech diet, stresu nebo špatně natavených jídelníčků (stravování podle pravidel jiných lidí) se mnoho klientů cítí odpojeno od svého těla. Často nevědí, zda mají hlad nebo jsou sytí, zaměňují chutě za hlad. A při vypjatějších situacích se u nich může vyskytnout emoční jezení a také emoční nejezení (jak to hezky