Kdo je health kouč?

Když se řekne health kouč, jistě vám vyvstane celá řada myšlenek či možných dotazů. Pojďme si ty nejčastější zodpovědět.

Aneb nejčastější otázky na cestě za health koučinkem:

KDO JE HEALTH KOUČ?

• Health kouč pomáhá svým klientům na cestě k trvalým výsledkům, zdraví v oblasti psychiky i fyzického těla;
• může pracovat se sportovci nebo milovníky fitness;
• má znalosti ve výživě, fungování lidské psychiky, jednání s klienty a má plné kompetence kouče.

JAKÝ JE ROZDÍL MEZI VÝŽIVOVÝM PORADCEM A HELATH KOUČEM?

Výživový poradce:

• rozumí výživě, hodnotám a kJ (kcal) energii potravin; 
• umí sestavit jídelníček pro různé typy klientů (těhotné ženy, sportovci, redukční jídelníček, nebo jídelníček racionální stravy); 
• s klienty pracuje na základě poradenství, doporučení a orientuje se primárně na téma výživy (a s tím související spánek, pitný režim a suplementace).

Health kouč:

• má znalosti a dovednosti výživového poradce; 
• umí se rozhodnout jaký typ služby klientovi nabídne; 
• umí pracovat s psychikou klienta (emoční přejídání, nedostatek času při plánování u klienta, chybějící disciplína, nedostatečně nastavené hranice, nedodržování nastaveného jídelníčku); 
• principem koučování by se mělo pracovat s tím typem klienta, který má motivaci, má vůli, ale jeho návyky mu zneschopňují dodržovat nějaký předepsaný jídelníček či nutriční plán.

O ČEM JE HEALTH KOUČINK?

1. Je o lidech, jak myslí, cítí, žijí. Proč jednají, tak jak jednají. Health kouč může a nemusí klientům nastavovat jídelníček. Pomůže v 1. fázi, kdy klient neví, co má jíst a čeho se chytit. A také, pokud je to typ klienta, který má rád, když se o tuto oblast jeho života někdo postará. 
2. Health kouč také vůbec nemusí svým klientům sestavovat jídelníčky, ale může klienty podporovat tak, aby si cestu k ideálními životnímu stylu našli sami.

SKUTEČNÁ PRÁCE HEALTH KOUČE?

   Pomáhá lidem nastavit trvalé návyky.

   Podporuje klienta během celého procesu.

KÝM JSOU HEALTH KOUČOVÉ VYHLEDÁVÁNI?

• Profesionálními sportovci, kteří trénují na závod nebo soutěž;
• lidmi, kteří se chtějí dostat zpět do formy po úraze, nemoci nebo při těžké obezitě;
• klienti, kteří se chtějí cítit lépe, psychicky i fyzicky i při náročném zaměstnání či podnikání;
• modelkami a soutěžícími ve physique, kteří chtějí optimalizovat složení těla;
• běžci, para-atlety, cyklisty, triatlonisty, powerlifteři a ostatními sportovci, kteří se snaží podat co nejlepší výkon.

Health kouč se nemusí omezovat pouze na jednu specializaci. Principy, které se naučíte prostřednictvím uceleného vzdělávacího programu health koučování, se mohou vztahovat na jakýkoliv typ klienta a jeho cíle.

JAK SI MÁM PŘEDSTAVIT PRÁCI KOUČE A CO KOUČ DĚLÁ?

Health koučové:

• pomáhají lidem ujasnit si priority, hodnoty a cíle v oblasti zdraví, výživy a/nebo kondice; 
• pracují s klienty na identifikaci dovedností, postupů a udržitelných každodenních činností pro dosažení těchto cílů; 
• podporují klienty na každém kroku.